Jaga Kesehatan Liver, Hotman Paris Kurangi Bebek Panggang dan Alkohol
Hotman Paris secara terbuka mengakui bahwa dirinya harus lebih selektif dalam memilih makanan, salah satunya menghindari konsumsi bebek panggang yang sudah lama digantung. Ia mengungkapkan bahwa dokter menyarankannya untuk waspada terhadap bebek yang sudah lama terpapar udara sebelum dimasak, karena bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri.
Baca Juga:
"Dokter kasih nasihat, hati-hati makan bebek panggang yang sudah lama digantung, itu bahaya. Kalau berjam-jam digantung bisa masuk bakteri, jadi harus yang masih baru dimasak," ujar Hotman.
Peringatan tersebut bukan tanpa dasar. Daging bebek, khususnya yang dimasak dengan cara dipanggang setelah digantung dalam waktu lama, berisiko tinggi terkontaminasi mikroorganisme jika tidak disimpan dengan benar. Konsumsi makanan seperti ini dapat memperburuk kondisi liver, terutama bagi individu yang memiliki riwayat gangguan fungsi hati.
Selain makanan, Hotman juga mengaku harus mengurangi konsumsi alkohol, sebuah kebiasaan yang sering dikaitkan dengan gaya hidup jet set. Ia menuturkan bahwa dokter sangat menyarankan pengurangan alkohol karena dapat memperparah kerja liver yang sedang dalam masa pemulihan.
"Karena begitu kita minum alkohol, liver ikut goyang, ikut berdansa dia," ungkap Hotman dengan gaya khasnya.
Lebih jauh lagi, Hotman Paris juga mencoba menyeimbangkan aktivitasnya. Jika sebelumnya ia mulai bekerja sejak pukul tiga pagi, kini ia mengganti kebiasaan tersebut dengan berolahraga di pagi hari. Rutinitas ini ia jalani untuk menjaga kebugaran tubuh dan memberikan waktu istirahat lebih bagi organ tubuhnya yang memerlukan pemulihan.
"Dulu jam 3 sudah mulai kerja, sekarang saya ganti, saya olahraga sekarang, tiap pagi jalan. Jam 06.30 pegawai sudah pada datang hanya untuk kasih laporan," katanya.
Pengacara senior ini juga secara jujur menyebutkan bahwa beban kerja sebagai pengacara yang menangani banyak perkara besar tidak mudah. Meski begitu, ia mulai menyadari pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan.
Apa yang dialami Hotman Paris menjadi pengingat bagi masyarakat luas bahwa kesehatan adalah investasi jangka panjang. Sebanyak apa pun pencapaian dan kesibukan seseorang, menjaga pola makan, membatasi konsumsi alkohol, dan meluangkan waktu untuk berolahraga adalah langkah penting agar tubuh tetap prima.
Kisah ini sekaligus menjadi edukasi tentang pentingnya mendengarkan nasihat medis, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit tertentu seperti gangguan liver. Gaya hidup sehat bukan hanya tentang pola makan, tapi juga tentang keputusan sadar untuk memberi waktu tubuh beristirahat dan memulihkan diri dari kebiasaan yang berisiko tinggi.
Hotman Paris Hutapea Dilarikan ke Singapura Usai Keletihan Akibat Banyak Aktivitas
